Numéro 23 : Problème d’attention, le nouveau mal du siècle ?

8 secondes, c’est le temps d’attention moyen d’un être humain aujourd’hui. C’est 4 secondes moins qu’en 2000 et 1 seconde de moins… qu’un poisson rouge. Les enseignants aussi le déplorent : il est de plus en plus compliqué de garder les élèves concentrés seulement quelques minutes. Il faut dire que notre attention est pillée par de nombreux voleurs, en tête desquels notre téléphone. L’heure de la résistance est venue : comment reconquérir ce trésor et préserver celui de nos enfants ? Les enjeux sont bien plus importants qu’on ne le pense ! 

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Dans notre monde moderne, l’attention est devenue un bien rare et précieux, disputé par les médias, les réseaux sociaux, et le neuromarketing. Cette nouvelle discipline, conçue pour exploiter les mécanismes de notre cerveau, cherche à capter notre attention à tout prix, transformant ainsi notre capacité à nous concentrer en un champ de bataille. À l’Académie Pleine Conscience, je travaille chaque jour à aider mes étudiants à comprendre et à maîtriser ce pouvoir intérieur qu’est l’attention. Pourtant, il est clair que beaucoup de gens ignorent encore l’importance cruciale de l’attention dans leur vie.
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Le cerveau et ses mécanismes, Fabien Olicard connaît bien ! Depuis des années, à travers ses vidéos, ses livres et ses one-man-shows, il s’applique à les décrypter et à nous en faciliter la compréhension. Il y a quelques mois, il a publié son dernier livre intitulé Votre attention est votre superpouvoir. Un livre-manifeste passionnant, dans lequel il nous donne des clés pratiques pour reprendre en main les rênes de notre concentration. Comme il l’écrit : << le secret est d’être conscient du processus pour pouvoir décider d’y résister ou d’y succomber >>. De quels processus parle-t-il ? C’est ce qu’on va voir avec lui !
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