Les esprits chagrins vous répondront que "non, il est trop tard". Face aux conflits, aux crises et aux bouleversements climatiques, il y a le camp des résignés, de ceux qui pensent que c'est foutu et qu'on ne peut que retarder l'inéluctable. Nous avons choisi l'autre camp, celui de l'optimisme subversif, et nous sommes plus nombreux qu'on le croit ! Oui, cette génération peut encore changer le monde, à condition qu'on ait confiance en ses capacités et qu'on lui montre le chemin. Dans ce numéro 100% good vibes, enfants, jeunes, parents et enseignants vous partagent leurs façons de changer le monde et vous inspire à trouver la vôtre.
DANS CE NUMÉRO,
- "Merci à un inconnu", c'est elle !
Anne Cazaubon est notre invitée et tous les jours, son compte Instagram aux 460 000 abonnés met en lumière ces anonymes qui ont changé la vie de leurs semblables. Elle nous partage ses astuces pour devenir nous aussi des super-héros du quotidien. - Empathie ou compassion ?
Découvrez pourquoi les chercheurs préfèrent aujourd'hui la compassion à l'empathie pour vraiment aider un enfant triste ou en colère, et comment l'appliquer au quotidien. - Confiance en soi : c'est chimique !
Changer le monde commence par s'en croire capable. Qu'est-ce qui se joue dans notre cerveau pour qu'on ait - ou non - confiance en nous ? Quand on a le mode d'emploi, on peut alors cultiver la confiance en soi, pour nous et nos enfants !
- Le cerveau des parents change aussi
Zoom sur les 1000 premiers jours : comment la naissance d'un enfant transforme aussi, littéralement, le cerveau des mamans et des papas. - Devenir généreux, ça s'apprend
Le jeu "je change de peau" et d'autres astuces simples pour cultiver l'altruisme et la générosité chez son enfant, dès le plus jeune âge. - La méthode anti-échec
Une démarche en 10 étapes, à faire en famille avec des objets du quotidien, pour aider son enfant à retrouver confiance face à un échec ou un blocage.
Grâce à ce numéro, vous allez :
- Comprendre pourquoi la compassion est plus efficace que l'empathie pour vraiment aider votre enfant, et savoir quoi dire face à son chagrin ou sa colère.
- Disposer d'une méthode concrète et testée pour redonner confiance à votre enfant face à l'échec, en le guidant pas à pas vers l'action.
- Mettre fin aux disputes et à la rivalité entre frères et sœurs grâce à des techniques de communication bienveillante applicables dès aujourd'hui.
- Transmettre à votre enfant, dès le plus jeune âge, le goût de l'altruisme et de la générosité par des gestes simples du quotidien.
- Accompagner plus sereinement les grandes étapes de votre enfant, de la naissance à l'adolescence, en comprenant comment votre propre cerveau de parent évolue lui aussi.
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...nous pouvons commencer à comprendre pourquoi penser à soi est une priorité pour une vie plus saine et des relations épanouies. Pour illustrer cela simplement, j’aime utiliser l’image du steward. En avion, avant le décollage, le personnel naviguant explique qu’en cas de dépressurisation de l’appareil, des masques à oxygène tomberont. Il est recommandé de mettre son propre masque avant de vouloir aider son voisin, son enfant… Et c’est logique ! Si nous ne pouvons pas respirer, nous ne pourrons pas aider les autres.
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Selon la plus grande étude réalisée autour du bonheur, menée par l’université d’Harvard sur une période de 75 ans, la composante principale du bonheur serait la qualité de nos relations avec les autres. Et si, pour rendre le monde meilleur, on commençait par améliorer nos relations et notre environnement proche ? Comment évoluerait la société si dès le plus jeune âge, on nous enseignait l’altruisme, la compassion, ou encore la générosité ? On essaie ?
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