Numéro 25 : Santé mentale : tous anxieux ?

Solitude, pression scolaire, avenir incertain, éco-anxiété, violences… Les professionnels sont unanimes : nos enfants ne vont pas bien.

Pour preuve : les statistiques liées aux angoisses, aux troubles divers, aux pensées et aux gestes suicidaires sont toutes en hausse constante depuis 2020 (source : Santé Publique France).

Alors que faire ? En tant que parents et professionnels de l’éducation, nous pouvons agir à notre niveau et incarner des remparts contre cette anxiété générale. Dans ce numéro, de nombreux invités vous livrent leurs meilleurs conseils et analyses pour protéger nos enfants et être artisans de leur bonne santé mentale.

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L’anxiété, qu’est-ce que c’est ? Et qu’est-ce que ça n’est pas ? Quand on aborde ce sujet, de nombreuses notions se télescopent : stress, stress chronique, stress post traumatique, anxiété généralisée, dépression... il peut être difficile de s’y retrouver ! Rappelons tout d’abord qu’expérimenter le stress est normal, et même souhaitable. C’est la capacité à ressentir du stress qui nous permet d’être en éveil lors d’un évènement important ... et de survivre tout simplement [...]
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Cette idée repose sur la découverte du système nerveux entérique (SNE), un réseau dense de plus de 200 millions de neurones logé dans la paroi intestinale. Ce système nerveux autonome est capable de fonctionner indépendamment du cerveau et régule des processus complexes comme la digestion et le péristaltisme. Il communique en permanence avec le système nerveux central (SNC) via le nerf vague, influençant ainsi nos émotions et notre bien-être mental [...]
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Témoignage d’HÉLÈNE PARVILLERS